QRコード
QRCODE
twitter

和歌山の情報発信
ブログポータル

ログインはTOPページで
私も作ってみる


[PR]ちらし印刷選挙用品
[PR]和歌山ネットチラシ
[PR] 和歌山情報ブログでチェックイコラブログ
[PR] 商品ページ1ページからリニューアル!!楽天ヤフーOK!現在キャンペーン


読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 2人

2019年03月09日

栄養たっぷり



昨夜はちょっといろいろ
作ってみた

ちくわゴマ油でいため青のりで絡めて

レンコンとパプリカ

炒めてぽん酢につける

厚揚げ~切って小麦粉をふりかけ~炒める

すき焼きのたれとしょうゆを入れ水分がなくなるまで炒める

ゴマをふりかける


照り焼き

甘酢で~あとはゴマ♪

ゴマは白と黒を混ぜフライパンで炒っておく



しかし、、、---!

そんなに油使ってないのに。。。体重が少し増加ーー;

  

Posted by elf at 08:53Comments(0)