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2019年03月12日

サラダ




ほうれん草♪

あまりもので~
ゴマ!

フライパンで炒って~♪

これが香ばしくておいしい

  

Posted by elf at 08:43Comments(0)

2019年03月11日

レアチーズ




レアチーズ


銀紙が^^;

ぶさいく~~~



  

Posted by elf at 08:44Comments(0)

2019年03月10日

手羽先




手羽先

地鶏なので何回も圧力で~~~

味は最高

身は・・・・少ない^^;


でも、大満足



  

Posted by elf at 08:36Comments(0)

2019年03月09日

栄養たっぷり



昨夜はちょっといろいろ
作ってみた

ちくわゴマ油でいため青のりで絡めて

レンコンとパプリカ

炒めてぽん酢につける

厚揚げ~切って小麦粉をふりかけ~炒める

すき焼きのたれとしょうゆを入れ水分がなくなるまで炒める

ゴマをふりかける


照り焼き

甘酢で~あとはゴマ♪

ゴマは白と黒を混ぜフライパンで炒っておく



しかし、、、---!

そんなに油使ってないのに。。。体重が少し増加ーー;

  

Posted by elf at 08:53Comments(0)

2019年03月08日

夕飯




おはようございます


簡単な晩御飯

鶏むねミンチにエリンギを刻んで卵と塩コショウ

ピーマンの肉詰めに

大根は出汁だけ大根の上にとろろ昆布


そして紫玉ねぎの甘酢

めっちゃー健康^^

ちょっと髪に白髪も増えてきて^^;

もっと食べ物改善かな~

毛染めは時間とお金がかかる

じゃ!何とか少しでも食べ物で^^;

何かあればまた~教えてくださいね


  

Posted by elf at 08:54Comments(0)

2019年03月07日

コロ



コロ
この頃
元気になってきた

今朝は^^走っていたよ^^

  

Posted by elf at 08:34Comments(0)

2019年03月06日

夕飯^^


昨夜のおかず


スーパーで買った焼き豚

まぁって感じ^^


  

Posted by elf at 08:54Comments(0)

2019年03月05日

昨夜の晩御飯




スーパーで買ったローストビーフ

ソースがいまいち

左はもらった大根<もともとピンク>を酢に♪

これが1番美味しかった

昨夜の晩御飯^^

  

Posted by elf at 08:46Comments(0)

2019年03月04日

ちょっとおかず



おはようございます。


にんにくから揚げとほうれん草のお浸し

段々、、、油物が。。。

苦手になってくる

仕事がらかな~

たまに食べようかな~^^

  

Posted by elf at 08:43Comments(0)

2019年03月03日

猫の甘えっぷり



クララ        メイ


クララの甘えっぷりすごいよ^^




  

Posted by elf at 08:26Comments(0)

2019年03月02日

食べ物それぞれ



この前

スパーでサラダチキンのタンドリーチキンを買った

おいしそう~と思い・・・・

でも・・・う・・・ん


隣は大根を干して~
酢の物に

これはうまかった^^



  

Posted by elf at 08:49Comments(0)

2019年03月01日

昨夜の晩御飯




昨日買ったお皿で

簡単に晩御飯^^

  

Posted by elf at 09:07Comments(0)

2019年02月28日

危ないよ!コロ





おはようございます

昨日

お皿購入

安いの!

前に違う所で買った同じお皿が売ってあった

そのお皿が私が買った値段より安かった、、、






この猫ちゃんのお皿結構
大きいのよ~

使うより飾りだね

あ!コロ

お皿の写真撮っていたら!

きゅうにテーブルに飛んできた

びっくり

危ないよコロ


  
タグ :コロお皿


Posted by elf at 08:49Comments(0)

2019年02月27日

白猫アイちゃん




あいちゃん~って呼ぶと^^
う~ん♪って~♡

かわいい

食べ物も気を付けて無添加が多いのに・・・

アイちゃん。。。横幅。。。広い???

前は程ではないけど。。。

  
タグ :


Posted by elf at 08:51Comments(0)

2019年02月26日

カレーのグラタン



カレーのグラタン

これがうまい~~~

牛肉と鶏モモとあとは~コロコロのジャガイモと野菜

face05


鶏モモを多く~



  

Posted by elf at 08:43Comments(0)

2019年02月25日

焼き鳥風




焼き鳥風^^

細かく切った鶏モモを塩コショウ

フライパンでこげめがつくまで焼き~

すき焼きのたれと醤油<少々>

ワオ~味!ちゃんと焼き鳥♪




  


Posted by elf at 08:44Comments(0)

2019年02月24日

白身魚バター焼き



おはようございます


白身の魚のバター焼き

フライパンで焼いて~お皿に移し替え~バター入れて~チン~~

出来上がり

これが!うまかった

でも、、、見た目が、、、よくない!

  

Posted by elf at 08:21Comments(0)

2019年02月23日

サラダと金時豆



おはようございます

今日は~

サラダと金時豆

簡単なサラダジャガイモとキャベツ
味付き卵

ブロッコリーの新芽
この新芽が体にいいの

そして金時豆

これは自分で作った方がいいです

買うとどうしても糖分が多い

なので、~私は自分で作っています

そこまで!して~食べるわけは~便秘が治ったんです

これには~本当にびっくりです

食べ物の力はすごい

サプリより薬より食べ物です


前はよく、胃の痛みがあったのですが今はほぼ!痛くない!






  
タグ :


Posted by elf at 08:27Comments(0)

2019年02月22日

新玉ねぎとイカのバター炒め




おはようございます

新玉ねぎが出ていたので~
昨夜は新玉とイカのバター焼き

玉ねぎ~~最高に~とろ~~~~い

めっちゃー美味しかった~

  
タグ :新玉ねぎ


Posted by elf at 08:46Comments(0)

2019年02月21日

レンコンとハム炒め



レンコンとハム炒め

これ!ハマっちゃうな^^

  

Posted by elf at 08:43Comments(0)